Sortir de la fatigue professionnelle

Vous rencontrez une fatigue passagère, un épuisement ou un véritable burn-out dans votre vie professionnelle, je vous propose de participer au séjour thérapeutique "Retour au calme". 

Informations sur le séjour thérapeutique  

4 jours de repos et de soins en Bretagne :

à la Maison de Denise - Pléneuf Val André

Plus d'infos sur le lieu d'accueil : www.lamaisondedenise.fr

Evaluation avant/après.

• Avant de vous positionner sur le programme, vous bénéficiez d’un entretien téléphonique pour s’assurer de l’adéquation du séjour thérapeutique avec les attentes des participants.
• Des tests simples et rapides sous forme de questionnaires vous sont envoyés pour évaluer votre état de détresse et d’épuisement professionnel avant de démarrer.
• En fin de séjour un bilan personnel vous est proposé afin d’apprécier l’évolution ou les bénéfices de ce séjour.

Le fonctionnement du groupe.

• Ce programme est structuré et surtout progressif. Il est constitué de 4 jours de présence en groupe dans une bulle de verdure en Bretagne. Ces 4 jours vous permettent d’installer des ressources progressives avant de travailler sur le retraitement en EMDR d’un évènement professionnel significatif pour vous. Ce travail est thérapeutique. C’est un programme de soin qui a déjà fait ses preuves. L’EMDR est reconnu par l’OMS depuis 2013 et la HAS depuis 2007 pour le soin des traumatismes. 
• Ce programme n’est initié que lorsqu’un nombre suffisant de participants s’engagent sur l’ensemble du programme. 

Les modalités pratiques.

• A la convenance de chacun…des tenues décontractées pour la pratique du réveil musculaire et de la méditation de pleine conscience, un tapis de yoga ou une couverture de sol si possible, un coussin personnel si vous le souhaitez, des chaussettes chaudes. Des vêtements de bain et de pluie pour se parer à toutes les éventualités bretonnes. Des chaussures pour marcher dans la nature.
• Vous serez accueillis dans le gîte « La maison de Denise » en journée : un gîte éco rénové, qui dispose d’un salon cuisine, d'une salle de bain, des toilettes, deux chambres. L’espace salon cuisine sera utilisé pour les temps partagés, les ateliers, les soins. 
• Vous pouvez trouver de nombreuses solutions de logement dans la station balnéaire de Pléneuf-Val-André : hôtel, gîte, Air BnB, etc. 

Dates de démarrage et d’inscription : 

Il y a deux sessions de 4 jours pour ce programme :

1. Du 9 au 12 juillet 2022 :  inscription jusqu’au 1er juillet.
2. Du 10 au 13 septembre 2022 : inscription jusqu’au 1er septembre.

Places limitées à 6 participants.

Tarif :

Le tarif pour l’ensemble du programme est de 535 euros + 15 euros pour l'atelier crusine.

(Un entretien préalable, des tests, 4 jours de ressourcements et de soin de 10h à 17h30).

Des arrhes sont demandées à hauteur de 30% à l’inscription soit un montant de 170 euros. 

Et après ce séjour, il se passe quoi ?

Ce programme de 4 jours va vous donner un starter pour démarrer une nouvelle façon de fonctionner. Et pour celles et ceux qui le souhaitent, un accompagnement psychothérapeutique en ligne ou en présentiel pour continuer à trouver du soin et des ressources est possible. Les consultations ont lieu à la maison de santé Simone Veil à Pléneuf Val André dans les mêmes conditions générales de vente qu’un patient qui n’a pas suivi le séjour thérapeutique. 

Je suis psychologue du travail, psychothérapeute reconnue par l’ARS, accréditée par EMDR France à la pratique de l’EMDR France/ Europe, certifiée à l’intervention systémique. Je ne propose que des outils pour lesquelles j’ai été sérieusement formée. Et je fais appel à des personnes compétentes pour animer les ateliers dont je ne maitrise pas les contenus.

Le programme.

Le programme est constitué de différents temps : 

Une première partie pour installer de la sécurité intérieure, de ressources, de confort avec : 

• De la méditation de pleine conscience et/ou marche méditative.
• Du réveil musculaire tout doux.
• De l’auto-masssage.
• Un atelier de cuisine végétale « fatigue et surrénales » pour se booster en mangeant sainement.
• Des techniques de renforcement de "ce qui va bien".

Une deuxième partie pour se soigner de moments professionnels douloureux avec :

• Un travail systémique sur sa place professionnelle.
• Un travail systémique sur son parcours professionnel.
• Le retraitement EMDR d’un moment significatif au travail.

Une stabilisation avec :

• De l’hypnose pour gagner en énergie.
• De l’art thérapie.
• Des outils d’autosoin et de stabilisation.

Le programme est indicatif et adapté en fonction des besoins du groupe, de la météo, de l’énergie de chacun.

Emmanuelle GERNET et ses partenaires collaborateurs sur ce programme

Emmanuelle Gernet

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les personnes en transition dans leur travail, dans leur famille, dans leur vie. 

Je me suis d’abord investie dans des postes en lien avec la psychologie du travail, en tant que consultante en organisation, puis psychologue du travail, formatrice, conseillère en évolution professionnelle.

Puis je me suis intéressée à l’intervention systémique qui permet d’accompagner les couples, les familles, les équipes dans leur difficultés relationnelles. J’aide les familles à retrouver leurs compétences familiales et leurs ressources. 

Et enfin je me suis formée à la pratique de l’EMDR qui permet de soigner les souffrances chroniques ou passagères, mais également les traumas. Je suis donc spécialisée en psycho traumatologie. 

Ma vocation c’est de me mettre aux services des groupes et des individus pour aller vers la santé et le bien-être. Passionnée de neurosciences, sciences cognitives, sciences humaines et de psychopédagogie, j’aime transmettre et soigner. Ce qui me passionne c’est de concourir à l’épanouissement personnel de chacun et d’accompagner chaque être Humain qui en a besoin dans tous les meilleurs changements.

Je vous accompagne tout au long de ce séjour.

Annie Charbonnel

Animatrice en ateliers Crusine depuis 7ans, formée en naturopathie et hygiénisme.

L'alimentation vivante est gage d'énergie et d'une santé optimale à long terme : le cadre des ateliers est 100% végétal, hygiéniste  et cru.

De découverte en découverte, je vous propose de diversifier votre alimentation et de vous ouvrir à l'inconnu pour découvrir des produits nouveaux.

Le thème de cet atelier est : comment retrouver l'énergie en rechargeant ses glandes surrénales. Nous réaliserons 5 recettes : une boisson fraîche,  une entrée, un plat, un dessert et une boisson chaude. 

Charline Martin

Esthéticienne/Masseuse Bio-Ayurvédique en micro-entreprise depuis 2018, j'accompagne mes clientes vers le lâcher-prise et le mieux-être grâce aux soins de bien-être bio-ayurvédiques.

J'estime qu'il est primordial de savoir prendre du temps pour soi. Comme le dit un certain proverbe Indien : " Fais du bien à ton corps, pour que ton âme ait envie d'y rester." 

Aussi,  j'interviens durant ce séjour pour animer un atelier auto-massage du visage inspiré du massage Shirotchampi ( Massage Ayurvédique de la tête).

Florence Sagory

Créatrice de cosmétiques naturels spécialisée en Réflexologie Combinée, et depuis 25 ans dans le domaine du bien-être. 

Lors de cet atelier, je vous invite à créer une huile de massage avec des Plantes aux « Mille vertus » issues de la Nature. Une huile remplie de délicatesse, réalisée en pleine conscience, que vous appliquerez au quotidien avec des gestes d’autostimulations en Réflexologie Faciale.

Vous pouvez me rencontrer au cabinet “Espace Ressource” de Trédaniel ou au détour d’un chemin avec un bouquet de fleurs à la main et un panier de plantes qui font du bien. J'aime partager mon savoir-faire et mon savoir-être pour révéler une beauté plus juste et vraie.

Présente uniquement sur la session de septembre 2022.

Anne-Marie Bodeur

Psychologue clinicienne installée en libéral, je suis spécialisée dans l'intervention systémique et l'hypnothérapie. J'accueille et accompagne enfants, adolescents et adultes, couples et familles . J'interviens également auprès des groupes de soignants en entreprise pour de l'analyse de pratiques et des formations.

Régulièrement et de plus en plus fréquemment, j'accompagne des personnes en épuisement professionnel avec une approche globale incluant séances de psychothérapie, d'hypnothérapie et de rééquilibrage énergétique.

Lors de cet atelier, j'anime une séance d'hypnothérapie pour regagner de l'énergie.